hits

Blogg

Venstre vil ha innspill p grnderpolitikk

Her er forslagene som allerede er sendt over til Venstre p oppfordring av Trine Skei Grande. Innspillene er hentet fra diskusjoner vi har hatt p Grnderklubben, Shifter, partienes programmer mv;

NB. Kom gjerne med dine innspill og kommentarer her eller p Grnderklubben (17 250+ medlemmer). 

Formuesskatten;

Den suverent strste utfordringen for norske oppstartsbedrifter, og etablerte bedrifter, er den manglende tilgangen p privat kapital. Norge er et av f land med formueskatt og ligger p Europa-bunnen i aksjeeierskap fordi eiendom i dag favoriseres skattemessig med en skattemessig verdsettelse p 30% mot 80% p aksjer og driftsmidler (arbeidende kapital). Det burde vrt motsatt, og for slippe utfordringene med mtte tappe bedrifter for kapital br det vre fritak for formuesskatt for alle som eier aksjer. Dette gjres lettest gjennom ke verdsettelsesrabatten satsen i formuesskatten fra dagens 20% til 100% for aksjeeierskap.

Forslag; ke tilgjengelig privat kapital for oppstartsselskaper, og vri investeringer over fra eiendom til bedrifter, ved at verdsettingsrabatten i formueskatten p aksjer og driftsmidler kes fra dagens 20% til 100% innen utgangen av stortingsperioden.

Konkrete forslag til budsjettjusteringer;

Lage en egen ordning for finansiering av private akselerator og inkubator programmer p 100 MNOK innenfor rammen av budsjettet til Innovasjon Norge.

"Invest in Norway" programmet til Innovasjon Norge styrkes med 40 MNOK og skal finansierer en grnderstipend ordning for utenlandske grndere og oppstartsselskaper som vil etablere seg i Norge.

Innovasjon Norges frie midler kes med 40 MNOK som skal brukes til sttte kosystemet for entreprenrskap og innovasjon, herunder viktige regionale og lokale arrangementer.

Overordnede saker;

Reduserer tvangsmulkt satsene for firma og selvstendig nringsdrivende til 10 % det frste ret.

Fjerne arbeidsgiveravgiften for firmaer med frre enn fem ansatte de frste tre rene.  

Innfr et bunnfradrag for selvstendig nringsdrivende, tilsvarende minstefradraget for vanlige lnnsmottakere, for hjelpe de som tar risiko for skape egen og andres arbeidsplasser.

Endre innbetaling av skatter og avgifter for grndere fra forskuddsvis til etterskuddsvis betaling.

Vri kapital over fra boligmarkedet til investeringer i norske oppstartsbedrifter. For f til dette ke beskatning p sekundrbolig, samtidig som KapitalFUNN gir skattefradrag for langsiktige investeringer i norske startups.

Forenkle offentlige tilskuddsordninger og legge til rette for at Innovasjon Norge ikke bare sttter bredden, men ogs toppen av norske oppstartsbedrifter.

Redusere formuesskatten gjennom en gradvis kning av bunnfradraget, lavere verdsettelse av aksjer og innfre en tidsbegrenset rabatt p formuesskatten ved brsintroduksjon av eget selskap. Dette vil skjerme bedrifter som er i den kritiske oppstartsfasen.

ke og spisse skattefradragsordningen for investering i bedrifter. ke det maksimale fradraget per investor til 650 000 og spisse mot grnne bedrifter.

ke prosentsatsen til 25 prosent for skattefradrag p kostnader knyttet til forskning og utvikling. Opprette en egen Miljfunn-ordning med mange av de samme fordelene som i Skattefunn.

Grnderklubben mter Trine Skei Grande p Stortinget
Berg Moe og Trine fsti Brten mter Trine Skei Grande p Stortinget. Bilde: Grnderklubben

Om Grnderklubben;

Grnderklubben er en gruppe for grndere - av grndere, men ogs pen for andre som jobber for at Norge skal bli verdens mest innovative land og at nye industrier og arbeidsplasser skal skapes. Her deler vi tips, relevante nyheter, viktige milepler fra grnderreisen eller sprsml som er relevante. 

16 000 medlemmer i Grnderklubben

Grnderklubben nr 16 000 medlemmer
Grnderklubben nr 16 000 medlemmer. Bilde: Adobe Stock

Da er vi 16 000 medlemmer p Grnderklubben og jeg vil igjen takke moderatorene som srger for at gruppen fungerer. Dere skulle bare visst hvor mye jobb det legges ned p "bakrommet" av klubben. Jeg vil ogs takke de aktive medlemmene som gir rd og tips til grndere i oppstartsfasen. Dere er noen sanne helter!

Tre nyheter; 
1) Vi etablerer Grnderklubben AS og inviterer de 100 fremste bidragsyterne p klubben med p eiersiden.
2) Vi etablerer Foreningen Grnderklubben der alle som til enhver tid er registrert p Grnderklubben - Landsmtet er "kollektivt" medlem av foreningen. GRATIS vre med, men man kan ogs velge et frivillig betalt medlemskap p NOK 980 som gjelder ut 2018. Dette gir tilgang til et eget fordelsprogram som vi n utvikler i samarbeid med utvalgte partnere og leverandrer. Bli medlem p https://www.facebook.com/groups/landsmotet
3) Vi lanserer en crowdfunding kampanje p DNB Startskudd (https://www.dnb.no/bedrift/?/drive-bedrift/crowdfunding.html) for finansiere opp den nye websiden for klubben.

Bli med p verdens beste investor pitch trening!

Steinar Hoel Korsmo - Investor Readiness Coach i verdensklasse. Bilde: Berg Moe
Steinar Hoel Korsmo - Investor Readiness Coach i verdensklasse. Bilde: Berg Moe

Det strste problemet i innovasjonssystemet i alle land er funding av start-ups med egenkapital fra investorer. Nesten ingen har nok vekst i egen omsetning de frste 3 rene til kunne reinvestere overskudd i egen vekst: Alts - for skape et vekstselskap trenger du investering fra investor langt tidligere enn du tror. 

Investorer er lei av en mengde inkompetente grundere som ikke er investorklare. Dette er en av hovedgruppene til at Grnderklubben har inngtt en partneravtale med Seed Forum

Investor pitch trening gjennomfres hos Carnegie Investment Bank p Aker Brygge i Oslo fredag 22 september fra kl. 09.00 - 18.00. Dette er en dags trening hvor Seed Forum lover at du kommer meget langt p vei med din verbale finansielle investor pitch p 6/7 minutter, din 30 sec investor power pitch samt din WOW-pitch samt dokumentasjon for ditt investment deck. 

Pris kr. 2500,- for medlemmer av Grnderklubben. Registrer deg p https://www.seedforumacademy.com/pitchtraining

Etter registrering mottar du raskt en tilbakemelding fra Seed Forum om hvordan du kan forberede deg. Treningen ledes av Steinar Korsmo (CEO for Seed Forum) som regnes som en av verdens fremste investor pitch trenere og som personlig har trent mer enn 2000 start-ups over hele verden. 

Treningen er veldig interaktiv og du lrer mer enn pitche:
Investors mind-set, typer investorer for deg, verdidrivere, investeringsprosessen, teknikk for framing og hyping, finansieringsplan, om verdivurdering, networking-metode og enkelt forhandlingsteknikk med investorer mv.

Seed Forum ble startet i Norge i 2002 og har i 15 r utviklet verdensledende kompetanse innen "investor readiness" pitch treninger. Deltakelse p en Seed Forum investor pitch trening kvalifiserer ogs for kunne bli valgt ut til presentere p et Seed Forum investor forum i flere og flere land.

Kart som viser hvor Seed Forum har eventer. Kilde: Seed Forum
Kart som viser hvor Seed Forum har eventer. Kilde: Seed Forum

Mer enn 1000 norske startups har s langt deltatt p Seed Forum pitch treninger i Norge. N er det din tur!

Til orientering var jeg medgrnder av Seed Forum sammen med Steinar H. Korsmo og vi har leid Opraen til jubileet i juni neste r. Du verden s fort tiden flyr nr man har det moro. 

Jeg hopper til Venstre

Noen ganger m man ta modige beslutninger. Jeg har derfor gtt ut p Grnderklubben (15 000+ medlemmer) og gitt min sttte til Venstre og Trine Skei Grande. N handler det rett og slett om vinne et valg for norske grndere. 

Bakgrunn for min besluttning:

De som kjenner meg godt vet at jeg for noen r siden var aktiv i Vestre Aker Frp. De som kjenner meg enda bedre vet at jeg har en fortid som en av norges yngste fagforeningsledere i LO, styremedlem i Finnmark AUF, leder av Loppa AOF og deretter aktiv i Arbeiderpartiet i Loppa og senere i Overhalla kommune.

Den populre versjonen er at jeg har ligget i samme sovepose som Karl Eirik Schjtt-Pedersen, og det er ikke faktisk ikke s langt unna sannheten.

Exit Arbeiderpartiet 2017:

Jeg var i sjokk da Jonas Gard Stre ikke ville beske Gobi p deres pningsfest p grunn av at man var redd for at grnderbedriften jobbet for mye. Stre har i ettertid bekreftet at det var de Gobi-ansattes arbeids- og boforhold som gjorde at han bestemte seg for ikke dra.

Jeg bodde selv hos selskapet noen dgn p en madrass i Palo Alto noen mneder i forveien fr de flyttet tilbake til Norge. Det var ikke noe si p arbeidsforholdene. Flott stemning, god mat, basseng i hagen, stor grad av fleksibilitet i forhold til arbeidstid og en "happy gjeng" var min konklusjon. De har utviklet en gruppe app som i realiteten er en konkurrent til Amerikanske SnapChat. 

Nr Stre tok dette valget signaliserte han samtidig at han ikke har skjnt hva som skal til for bygge landet fremover. Det var "game over" for meg i forhold til Arbeiderpartiet. 

Mellomfasen i tenketanken: 

N har jeg i noen r valgt vre "partipolitisk uavhengig", som strengt tatt betyr at man forsker forholde seg nytral og holde mest mulig kjeft. I forhold til dette Stortingsvalget har jeg stort sett vrt observatr. Jeg har sett hvordan pvirkningen av velgermassen i kjent stil har skjedd i NRK,s valgsendinger og i kommentarfeltene til VG og Nettavisen.

Alle partiene har bommet p sosiale medier (som alle spdde skulle avgjre valget) og kjrt "reklameplakat" strategien. Her br det vre en del rdgivere som fr sparken etter valget.

Sosiale medier handler i all hovedsak om dialog. Det er her de store mulighetene ligger. Min frustrasjon i forhold til dette gjorde at jeg bare mtte "sprenge ballongen" og gi mine gode venner i Frp og Arbeiderpartiet noe tenke p. Jeg hper de i historiens lys tilgir meg for at jeg hoppet til sengs med Trine.  

Hvorfor Venstre:

Jeg er overbevist om at hvis Venstre forblir under sperregrensen kan Erna velfortjent bestille billett til en y uten mobildekning og legge seg helt flat p solsengen. Det blir ikke noen "bl-grnn" eller "bl-bl" regjering.

Venstre har som et sttteparti til regjeringen i innevrende periode ftt gjennomslag for viktige saker for oss som er opptatt av grnderpolitikk;

  • Skatteincentiver til investorer
  • Opsjonsordning for startups
  • Forbedring av sykelnnsordningen for enkeltmannsforetak

Regjeringen i tillegg en lang liste av tiltak som er gjennomfrt i perioden som etablering av flere skornfond, kt satsing p forskning og utdanning, kte bevilgninger til miljtiltak osv. Jeg orker ikke ramse opp dette n p tampen av valgkampen, da vi n har ftt bombardert rene med dette budskapet i over en mned. 

Jeg synes at den sittende regjeringen p mange mter er i startblokken p noe stort og burde f mulighet til ta en periode til. Ikke minst gjelder det utformingen av en politikk for stimulere til etablering av fremtidens bedrifter, innovasjon og nye arbeidsplasser.

Godt valg!

Grnderklubben Live med Terje Breivik

 

Det er siste innspurt i budsjettforhandlingene p Stortinget og jeg tok en tur opp Lvebakken for ta pulsen. Traff bla. medlem av Finanskomiteen, Terje Breivik (V). Han hadde interessant informasjon, ikke minst for selvstendig nringsdrivende.

Unng fristelsene i butikken



Jeg har hatt flott helseeffekt av CellRESET siden jeg tok kuren for et r siden. N har jeg bestemt meg for ta en ny 28-dager for ta en noen nye kilo og rense kroppen. 

En av erfaringer jeg har gjort gjennom fjorret var att impulskjp er en utfordring for meg.

Det er s lett plukke med seg en sjokolade, cola og noe snacks nr man er i butikken. Sjokkselgerne er der nettopp for friste oss. 

Jeg n begynt kjpe kolonialvarer online, jeg sparer penger og kan planlegge innkjpene bedre. Jeg vet at det ikke er alle her p gruppen som har tilgang til kunne f levert varer hjem p dren, men for de som kan vil jeg anbefale gjre et forsk. 



Unng kjpepresset og sjekk ut Kolonial.no og gi meg gjerne tilbakemelding hvis du tester det ut. 
Bildet viser innkjpet for suppen og frst uke (kr 1072 inkludert levering) dagligvarene knyttet til CellRESET-kuren.

Hva er dine ml for 2017?

You must me the change you want to see in the world - Bilde: Adobe Stock (Lisensiert til Berg Moe)
You must me the change you want to see in the world - Bilde: Adobe Stock (Lisensiert til Berg Moe)

Hver gang jeg har bursdag bruker jeg g en tur i tenkeboksen og ta en vurdering av status. Er jeg der jeg burde vre? Prioriterer jeg riktig? Hva er status i forhold til de ml jeg har satt meg?

Her er viktigste tingene jeg har oppndd i 2016;
a) har jobbet mye med g ned i vekt, kosthold og vre mer aktiv. Dette har vrt en suksess. For et r siden skulle fastlegen min sette meg p bde blodtrykk og pre-diabetes medisin. I dag er alle prver helt ok jeg er frisk som en fisk.

Bootstap your life with CellRESET - Bilde: Berg Moe
Bootstrap your life with CellRESET - Bilde: Berg Moe

Sjekk ut min engelsprklige blogg BergMoe.com for mer informasjon om CellRESET

b) har vrt aktiv i kirken, og det har gitt meg en "boost" p mange omrder i livet.
c) har tatt et valg om bygge videre p min kjernekompetanse som er knyttet til oppstart av selskaper, salg, markedsfring og innhenting av kapital. Jeg har i dag et team av flotte folk som gjr at vi fr gjort mer og som tilfrer betydelig kompetanse i prosjektene. 
d) Jeg har jobbet aktivt med bygge opp Grnderklubben, som i dag har mer enn 8000 medlemmer.

I denne uken skal jeg sette opp ml for 2017, og i r blir det en litt annerledes prosess. Skal g litt dypere enn jeg har gjort tidligere og definere konkrete ml for de ulike rollene jeg har (pappa, business partner, leder mv.). Jeg kommer i tillegg til ta i bruk GoalOnTrack og prinsippene nedfelt i "The 7 Habits of Highly Effective People".

Ha en fin dag og hper dette kan gi litt inspirasjon og del gjerne dine ml for 2017. 

God Jul og et fantastisk godt nytt r!

Det som egentlig inspirerte meg til lage den norske versjonen av sitatet var ikke Kay eller Lincoln, men en reklame for en bank i Afrika p CNN. Jeg jobber endel med analyser knyttet til det faktum at kontinentet kan ha 4 milliarder mennesker i 2100. Mange utfordringer, men ogs utrolig mange muligheter.

Vi kommer til se forandringer i verden som kommer til sjokkere oss alle. Det som skjedde i USA med Trump og hans inntog i Washington er som milde krusinger i forhold til det som ligger foran oss. Skal man vre med som grnder i dette lpet m man sitte veldig fremoverlent p stolen. Det som er sannheter i dag kan vre historie i morgen. 

Sjekk ut Grnderklubben

N drar jeg ut pluggen her. 

God Jul!
 

Stavrum er inhabil

Bilde: Nettavisen. Manipulert av BergMoe.com

Det er liten tvil om at Gunnar Stavrum er norges beste blogger for oss som har grtt hr, er politisk engasjert og prver ha mer enn en tanke i hode til enhver tid.

I forhold til konkurranse som pgr n i forhold til "sterke meninger", m nok Gunnar melde pass. Jeg er uten tvil den med mest treff og likes p Grnderklubben, men det er p grunn av at jeg eier kanalen. Ja, det hender at jeg har noen smarte ting og innspill, men folk har jo en stygg tendens til bukke og si ja takk til lederen. Ganske irriterende spr du meg, men slik er det. 

Nr det n skal kres en "rets sterke mening" vinner, er det dessverre slik at Gunnar ikke er p valg selv om kringen skjer av Vixen. Nr man eier mediet, s m man pent vike til siden. Skal bli spennende flge avstemmingen uansett.

S er det bare for meg hpe at dette var en sterk nok mening til bli tatt med i vurderingen for prisen i 2017 :). 

Diabetesblgen slr inn over landet

Adobe Stock
Diabetes kan ende med amputasjoner - Foto: Adobe Stock, lisensiert av BergMoe.no

Jeg merker at jeg stadig trekkes mot prosjekter som kan vre med p lse de store problemene i verden. Det jeg har funnet ut er at vi har veldig mange kompetente forskere og utviklere i dette landet. Det vi kanskje ikke er like gode p er det kommersielle og det f opp fartene i prosjektene, slik at man kan sl potensielle konkurrenter ved lansere tidlig og vinne markedsandeler som kan bli gull verdt i ettertid. 

Verdens helseorganisasjon kaller utviklingen av diabetes en epidemi, som omfatter mer enn 420 millioner mennesker i verden. Kostnadene forbundet med diabetes bare i Europa tilsvarer to ganger statens samlede rlige olje- og gassinntekter!

Les ogs: Hva er diabetes (Kilde: Diabetesforbundet)

Man regner med en kning i diabetes i USA frem mot 2025 p 64%, slik at over 50 millioner mennesker kan ha diagnosen. Slr dette til, vil kostnadene vre over 4000 milliarder rlig. Det er ikke rart at byrkratiet i Washington, forskningsmiljene og investorer leter etter lsninger. En studie nylig viste at omlag halvparten av Amerikanerne har pre-diabetes uten vite om det. 

Vel 200 000 personer ansls ha diagnosen diabetes i Norge. Disse behandles med blodsukkersenkende legemidler og/eller kost og mosjon. I tillegg kommer et betydelig antall tilfeller av udiagnostisert diabetes. Kilde: Folkehelseinstituttet

Nr vi kom over Bio-me AS i Aleap, den nye helseinkubatoren til Oslo Medtech i Forskningsparken, ble jeg entusiastisk. At de hadde noen av de fremste forskerne innenfor dette omrdet p laget er en god ting. Det viktigste for meg var at de hadde en ide til et analyseprodukt som kan utkonkurrere det som er p markedet i dag bde p pris og kvalitet. At de i tillegg retter seg mot et marked som kommer til eksplodere de neste rene er ogs en viktig faktor. 

Det gjennomfres n en mindre emisjon i selskapet og Bio-me har et informasjonsmte i Forskningsparken tirsdag 6. desember kl. 11 for de som vil lre mer om selskapet og planene fremover. 

Les ogs: Norsk teknologi klar til lse diabetesepidemien?

Det tragiske med denne sykdommen er at den kan forhindres, spesielt gjennom riktig diett og fysisk aktivitet. Riktig kosthold er den mest effektive mten forhindre utviklingen av diabetes og pre-diabetes (en tilstand som frer til diabetes). Myndighetene har kommet med anbefalte kostholdsrd for unng at man fr diabetes, og for holde sykdommen under kontroll.

Flere studier de siste rene har vist at bakteriene i tarmen - ogs kalt microbiota eller microbiome - er en av de viktigste faktorene som kan forutsi hva slags diett den enkelte person m flge for holde sitt blodsukkerniv og diabetes under kontroll. Det er her hovedmarkedet til Bio-me befinner seg i frste omgang. 

Les ogs: Forskere har funnet bakterie mot overvekt og diabetes-2

Jeg gleder meg til flge Bio-me fremover og jeg m si at det fles givende vre med sttte opp om prosjektet. Har du ogs lyst til engasjere deg, ta kontakt. 

Venstre leker politikk

Venstres ledergruppe
Venstres ledergruppe. Bilde: Venstre.no

Tidligere var Venstre oppfattet som "grnderpartiet" og hadde uten tvil den beste politikken for sm- og mellomstore bedrifter. N er planen klemme seg inn i velgermassen til MDG, og det er her man bommer.

- Venstres stortingsgruppe har i dag vedtatt bryte forhandlingene med Hyre og Frp om statsbudsjettet for 2017. rsaken til bruddet er at regjeringspartiene ikke har vrt villige til forhandle om viktige deler av statsbudsjettet, spesielt om tiltak for redusere Norges klimagassutslipp i trd med vre forpliktelser i Paris-avtalen. Kilde: Pressemelding fra Venstre.

Det er dessverre ikke troverdig trekke seg ut av budsjettforhandlingene p grunn av bensinavgiften. Budsjettet som er fremlagt fra regjeringspartiene gr mer enn langt nok i forhold innfre miljtiltak n. Trekket til partiet kan etter min menig bringe bde Venstre og MDG under sperregrensen ved valget til nest r. De eneste partiene som kommer til tjene p en regjeringskrise og Trine Skei Grande posisjonering er Arbeiderpartiet og Frp. 

Folk glemmer ikke s lett at Venstre allerede har klart presse igjennom flyseteavgiften, srget for nedleggelse av hundrevis av arbeidsplasser og en flyplass s langt. Symbolpolitikk er hvis blitt Venstres nye strategi og vilkrene til nringslivet blir nedprioritert. 

Skal Venstre som parti berge troverdigheten m de tilbake til forhandlingsbordet. For Hareide og KrF er dette en unik mulighet til styrke sin posisjon og kommer trolig til berge bde budsjettet og regjeringen. 

 

 

Stem frem ny logo for Grnderklubben

Medlemmene ble invitert til sende inn bidrag til ny logo og vi fikk 15 forslag som er lagt ut her. 

Bestilling: Logoen m kunne representere "klubbens" verdier som er penhet, deling og respekt. Den m kunne passe inn for bruk som profil p sosiale medier, webside mv. og kunne inng i et mer helhetlig profil-program. G-en er sentral og en "sterk G" kan vre et utgangspunkt, men her str man helt fritt.

Avstemningen ble avsluttes onsdag 23. november kl. 18:00. 

Logo 1: Vinner av konkurransen 



 

Logo 2:



Logo 3:

Logo 4:



Logo 5:



Logo 6:



Logo 7:

Logo 8:

Logo 9:

Logo 10:



Logo 11:





Logo 12 - 15:

 

Trump valium

Trump word on dollars background
Adobe Stock - Lisensiert av Berg Moe

Det er sjelden at man p en onsdag morgen bare m glemme alt man har lest i media, hrt fra eksperter og analytikere og ta frem blanke ark. Frste er det bare gratulere Donald Trump med presidentvalget. Jeg er ogs veldig glad for at jeg fikk lest boken "Trump Revealed" fr valget. Dette er en ganske kritisk bok frt i pennen av Michael Kranish og Marc Fisher, men gir allikevel et godt og rimelig nytralt bilde av merkevaren, personen og hans historien. 

Mange har fryktet at hvis Trump kommer til makten ville dette bety slutt p verden slik vi kjenner den i dag. Dette gir seg ogs utslag p brsene som er pne n som alle er ned. Mitt utgangspunkt er som alltid nr man har blanke ark m fokusere p mulighetene. Det frste som slr meg er at Trump nesten p en genial mte har lyktes med sin strategi. Det er er godt utgangspunkt. Han har i tillegg en "vinnerskalle" man skal lete lenge etter.

Mange har blitt oppfordret til si positive ting om Trump til norske medier, men f har vrt villig til det. Her er noe av de f det jeg har funnet:

- Han er en fighter, ikke en politiker. Trump legger ikke fingrene mellom - han er villig til tr over politisk korrekte grenser, og hans velgere elsker han for det. I et land hvor mange hvite, konservative amerikanere fler at de har p grunn av minoriteter og politiske eliter, er Trump deres perfekte kjempe. Den som bryter gjennom alt tullet og sier det som det er, uansett utfall, sa Thor Steinhovdens til TV2.

- USA var bedre fr. Da var vi sterke og ble respektert, sier Wendell Steven (77) til Dagsavisen, som videre mener statlig regulering har gtt for langt og at Trump er mannen som kan gi amerikanere tilbake friheten de en gang hadde.

Jeg m ogs bare ta med grnderkollega Hans Lysglimt sitt forsvar for Donald Trump p Debatten p NRK:

Jeg vil selv vektlegge at USA uten tvil trenger en periode med opprydding i Washington og det politiske systemet. I tillegg er det viktig f styrket konomien og f kontroll p eskalerende gjeld. Dette er punkter som jeg er ganske sikker p at Trump kan levere p. 

Det er ogs mange andre viktige omrder som utenrikspolitikken som jeg m tenke mer p fr jeg jeg kan si noe bastant. Det som er sikkert er at hans lederstil er preget av "get tings done" og delegering. Som president i USA kan du sette sammen et fantastisk team. Kabalen som skal legges, i tillegg til sammensetningen av senatet, skal det bli spennende flge de neste ukene.  

Hvis teamet hans fortsetter sitt nrmest humoristiske valg av musikk ved store anledninger, br de spille "It is the and of the world as we know it (and I feel fine)", med REM nr han entrer scenen i NYC. Han spilte jo som kjent "Keep on Rocking in a free world", med Neil Young nr han lanserte sitt kandidatur. 

Sm grep kan spare store penger

Med en eldreblge som skyller inn over landet er det liten tvil om at det er utfordringer knyttet til finansieringen av helse- og omsorgstjenestene hvis vi skal opprettholde det nivet vi har i dag. Flere oppslag i media den siste tiden viser i tillegg at nivet ikke er tilfredsstillende, og det er massivt krav om at kvaliteten p mange syke- og pleiehjem m forbedres.

Hvordan skal man skal f endene til mtes i fremtiden og hvordan kan nye teknologiske lsninger vre med p effektivisere og forbedre tjenestene i kommunene? Dette er et sprsml jeg har stilt meg selv mange ganger. Da jeg fikk muligheten til bli med grnder selskapet CuraGuard og daglig leder Lars Ole Mathisen for treffe Morten Wold, medlem av Helse- og omsorgskomiteen for Frp p Stortinget, mtte jeg bare benytte muligheten.  

Morten Wold og Lars Ole Mathisen
Morten Wold og Lars Ole Mathisen foran Stortinget etter mtet p Mesh. Foto: Berg Moe

Odd Grann, tidligere generalsekretr i Rde Kors sier p sin blogg; NRK 1 viste et program med Helene Sandvik som flyttet inn p et sykehjem i fem dgn. En ganske usminket historie som for mange, mange med meg hadde bare n konklusjon: P sykehjem vil jeg aldri!

For vre rlig tenkte jeg akkurat det samme etter ha sett programmet. I liket med meg selv vil de aller fleste bo hjemme s lenge som mulig, men det kreves at man har et apparat eller nettverk rundt seg. Nedsatt funksjonsevne er jo helt normalt nr alderdommen setter inn. Det er her CuraGuard kommer inn i bildet.

Lars Ole Mathisen treffer Morten Wold i kafen p Mesh, som er en helt riktig plass for en grnderprat, selv om musikken dunker heftig allerede tidlig p ettermiddagen.

Han presenterer CuraGuard som en plattform som gjr at seniorer skal kunne leve et uavhengig liv med sttte fra familie og venner og viser applikasjonen de har utviklet. Her kan prrende eller senioren selv legge ut oppgaver som man trenger hjelp til, og man kan kjpe tjenester eller f noe i nettverket til lse oppgaven. Eksempler p oppgaver kan vre klipping av plen, skiftning av lysprer og andre mer trivielle ting som fort kan bli en utfordring nr man blir eldre. Diskusjonen gr fort over i diskutere mer visjonre tema som viktigheten av ha kontroll i eget liv, sosial omgang i alderdommen og styrken av ha et nettverk rund seg.

- Jeg synes det er spennende lsninger for innovativ omsorg som presenteres. Vi m i fremtiden tenke nytt for hvordan vi skal sikre god, trygge og sikre tjenestetilbud til eldre og syke som gjerne vil bo hjemme s lenge som mulig. I et snt perspektiv er CuraGuard tanker interessante, sier Wold.

Troms kommune har et merforbruk p 99 millioner kroner p helse- og omsorgstjenester s langt i r, og kan ende opp med et underskudd p om lag 60 millioner kroner.

- Vi kan ikke legge ned et sykehjem fordi vi ikke har penger, men vi m jobbe med en mer effektiv drift ute i tjenesten. Tjenesteutviklingen har vrt uheldig i helse- og omsorgssektoren. Vi har ikke klart ta inn effekten i effektivisering eller velferdsteknologi, ppeker Trond Brattland ved Avdeling for helse og omsorg til avisa Nordlys.

- Velferdsteknologien gir oss store muligheter i helse- og omsorgssektoren fremover, men det tar tid implementere. Likevel handler ikke alt om velferdsteknologi, men ogs mellommenneskelig kontakt. Derfor var det interessant hre Mathisens tanker om bygge et nettverk av personer som stiller seg positiv til hjelpe om enn med smoppgaver, via applsningen han viste, sier Wold.

- Kan hende vil kommunene vre skeptiske til et CuraCuard-nettverk innledningsvis. Men slik jeg har ftt det presentert, tror jeg dette kan avhjelpe kommunene med en del omsorgsoppgaver som ellers naturlig ville mttet utfres av dem selv. Det handler om se til hverandre, bry seg om, bist med utfre smoppgaver og gjennom dette bidra til at eldre og syke opplever bedre hverdagstrygghet, sier Wold.

Her er litt fra pitchen til Lars Ole Mathisen;

- Eldre, eller seniorer som vi heller sier er selvstendige mennesker, ikke bare en gruppe eller sekkepost. Alle seniorer er like individuelle n som fr de kom i seniorklassen. De aller fleste nsker bo hjemme og ha et selvstendig hjemmeliv s lenge som mulig, men enkle oppgaver kan p grunn av alder og frlighet bli en utfordring.

- Her kan det nre nettverket som vi kaller mikronettverket, som er venner, naboer eller familie kunne hjelpe med de sm hverdagstingene. Dette skaper en trygghetssirkel for senior og gir senior kvalitetstid i eget hjem mye lengre.

- CuraGuard gjr at en Trygghetskoordinator, som er utvalgte i familien eller hos venner og naboer, kan flge opp at oppgaver blir lst. Det er hva vi kaller Hverdagstrygghet, avslutter Mathisen.

Det skal bli interessant  flge bde regjeringen og CuraGuard fremover. Har tidligere gjort et mentoroppdrag for Mathisen og vurderer sterk om jeg skal bruke mer av min tid p denne type prosjekter fremover. Det fles i alle fall meningsfylt og kunne bidra til opprettholde velferdsstaten, som jeg mener det egentlig handler om.

Det skjer masse spennende om dagen, ikke minst i forhold til sosialt entreprenrskap og leveranser av frivillighetstjenester fra ulike organisasjoner. Jeg kommer ogs til flge med i tiden fremover og se om kommunene evner til vre innovative og ta i bruk nye kreative tjenester og effektive lsninger. Det m da finnes noen gode eksempler der ut allerede i dag?

Grndersuksess i Ukraina med norsk innovasjon

Litt mer enn 2 r etter Maidan-revolusjonen er Seed Forum n i full gang med etablere Ukrainas strste innovasjonssenter midt p Maidan-plassen i hovedstaden Kyiv. Vi som jobber med entreprenrskap og grndere har lenge sett viktigheten av mteplasser og samlokalisering nr man skal etablere vekstbedrifter. At man n fr p plass et slikt knutepunkt er veldig spennende ogs for norsk nringsliv.

iHUB Teknopark Kyiv er etablert som et norsk-ukrainsk bilateralt prosjekt og har sttte fra Utenriksdepartementet. Seed Forum har allerede etablert tilsvarende senter i flere av de strste byene i Ukraina.

Steinar Hoel Korsmo, Seed Forum, i mte med Andrey Paroby, parlamentspresidenten i Ukraina
Steinar Hoel Korsmo, CEO i Seed Forum i mte med Andrey Paroby, leder av parlamentet i Ukraina.

- Maidan-revolusjonen hadde sitt opprinnelige utspring fra studenter og unge grndere som var de frste som kom til Maidan for litt mer enn 2 r siden, sier Steinar Hoel Korsmo, leder for Stiftelsen Seed Forum Norge.

Flere sentrale personer fra Maidan-revolusjonen er n involvert i Seed Forums aktiviteter i Ukraina. Etableringen gjres i samarbeid med Kyiv by gjennom et skalt Privat-Public-Partnership og har ftt status som et UNESCO-prosjekt.

- Vi har allerede hatt stor suksess og mer enn 7000 personer har deltatt p vre aktiviteter i Ukraina og vi har gjennomfrt over 170 arrangementer p under 2 r, sier Steinar Hoel Korsmo.  

Det er siden 2014 ogs etablert iHUB innovasjonssentra i Lviv, Vinnytsia og Chernihiv. Nye iHub Teknopark Kyiv vil bli p 1600 m2 i frste omgang, sier Dimitri Podoliev, leder for Seed Forum Ukraina.

- Vi arbeider med noen av de strste universitetene i Ukraina med spesiell vekt p ungt entreprenrskap og vi har gjennomfrt en rekke investorforumer rundt i landet. Vi tar ogs med oss ukrainske grndere p Seed Forumer utenfor Ukraina, fortsetter Korsmo.  

Fra See Forum i iHUB i Lviv
Fra Seed Forum arrangement p iHUB Lviv

- Det er svrt viktig hjelpe Ukraina p den veien man n har valgt for bli en del av Europa. Ukraina har hyt utdanningsniv og det er mye spennende teknologi som utvikles, men vi m implementere kommersiell tankegang, sier Dimitri Podoliev som selv er utdannet i Camebridge og ved MIT i Boston.

Ukraina er kjent som et outsourcing mekka der man kan kjpe billige IT-tjenester. Det er liten tvil om at landet m satse p utvikle teknologier og tjenester som man kan selge internasjonalt for kunne utvikle konomien. Elance har rangert Ukraina p tredjeplass i verden i forhold kompetanse, og at Kyiv er en trivelig by med hyggelige folk vet alle som har vrt der. Forholdene ligger derfor til rette for at iHub Teknopark Kyiv blir en suksess. Det skal bli spennende flge Seed Forum og se hvilke konkrete resultater som kommer ut av satsingen.

Seed Forum er ogs etablert i Moldova og Georgia med tilsvarende innovasjonsentre. iHUB i hovedstaden Tbilisi i Georgia pnet i mai i r og iHUB i hovedstaden Chisinau i Moldova pnet n i september.

Mangel p investorpenger gir kt kredittkort gjeld

En underskelse vi har gjort i Grnderklubben viste at 41,2 % hadde brukt kredittkort for kompensere for manglende egenkapital og investorer. Vi snakker om bruk utover ordinre kjp av tjenester som reiser, abonnement osv.

Det var mange som kommenterte og sendte meldinger knyttet til underskelsen. Det mest hrreisende var en grnder som hadde brukt kortet for betale formueskatt basert p urealisert aksjeverdi, samtidig med at selskapets verdi var halvvert innen kravet kom.

A man caught in a mouse trap made out of a credit card. Created to illustrate predatory lending and credit dangers.
Bilde: Adobe Stock

Det er ingen menneskerett f penger bare man har kommet opp med en god id og p mange mter fungerer investorene som et filter. De investerer i det de har tror p og det er mange forutsetninger som m vre p plass.

Et sregent problem vi har i Norge er at vi investere all privat kapital inn i eiendom og nesten ingenting p innovasjon og entreprenrskap. Nr kortselskapene i tillegg kaster penger ut til unge grndere, br det snart utlse noen alarmer. - Norwegian flyr deg til Palo Alto og Norwegian Bank tar deg hjem til skifteretten, sa en jeg kjenner.  

- Underskelser fra Finanstilsynet viser at en av fire kun betaler minimumsbelpet p fakturaen hver mned. Hvis du som gjennomsnittet har en gjeld p 60.000 kroner tar det deg da 17 r bli gjeldfri, sier Kristoffer Gallefoss i Samlino.no.

Bilde av Anita Krohn Traaseth p Geern IT seminar i Tallinn, Estonia
Anita Krohn Traaseth p Green IT seminar i Tallinn. Foto: Berg Moe

I forbindelse med et seminar jeg deltok p i Tallinn, Estonia fikk jeg flgende kommentarer knyttet til underskelsen p Grnderklubben fra Anita Krohn Traaseth, CEO i Innovasjon Norge;

- Likviditetskampen er en velkjent kamp for de fleste grunderselskaper. hndtere dette er det ulik tilnrming til. Det finnes ikke en fasit, for selskapene og grnderne er ulike. Noen har s mye fokus p produktutvikling og kommer inn med kundefokus for sent,  nr alle pengene er brukt opp p utvikling. Har du ingen omsetning eller krevende kunder som bekrefter potensialet er det vanskelig tiltrekke seg investorer. 

- At vi i det hele tatt har spass stor fokus p tilskuddsordninger i Norge, sammenlignet med andre land, s syntes jeg ikke det er for lavt. Jeg syntes ogs at vi br snu tilskudds-fokuset mer over p risikoln. Det forplikter mer p begge sider.

- Erfaringen med hente inn kapital , nettverk i investormiljer, evnen til sette opp et salgsprospekt, planlegge kapitaltilfrsel p langt sikt, er omrder jeg hrer mange grundere sier de mangler bde tid og kompetanse til. Jeg tror ikke det mangler kapital i Norge til virkelige gode, skalerbare prosjekter som kan demonstrere stor relevans hos betalende kunder. 

Jeg sttter Anita Traaset i dette og mener at tilskudd fra Innovasjon Norge br gi en sur smak i munnen til mange grnder nr planen uansett er flytting hit eller dit og exit utenfor Norge. Det er ok med etableringstipend opptil 1 million NOK, men dette er ikke det viktigste. 

Vi m ha skatteinsentiver for vri investeringer ut av eiendom. Fr man i tillegg p plass et regime i forhold til opsjoner er man i ml. Norsk holdingselskap m ligge i bunnen hvis man skal ha finansiering fra det offentlige, uten at jeg har satt meg veldig inn i regelverket og hva ESA vil si om saken.

At formueskatten p arbeidende kapital m videre ned tar jeg bare som en selvflge og det skal bli spennende se hva regjeringen kommer med konkret knyttet til mandatet de fikk i forbindelse med skatteforliket tidligere i r;

Regjeringen bes i forbindelse med statsbudsjettet for 2017 gi en vurdering av problemet med formueskatt i forbindelse med likviditetsutfordringer for eiere og bedrifter nr bedriftene gr med underskudd og det ikke er grunnlag for betale utbytte. Det bes om en vurdering av hvordan midlertidige likviditetsproblemer eventuelt kan avhjelpes uten at det skapes en omgelsesmulighet for formueskatten.

Jeg forutsetter at man kommer konkrete tiltak i statsbudsjettet som er rett rundt hjrnet.

Relatert blogginnlegg; Investor rmmer landet

Grnderklubben er en lukket gruppe av grndere - for grndere p Facebook med 6000+ medlemmer. Antall respondenter i underskelsen det refereres til var 103.  

Investor rmmer landet

I dag fikk vi vite at 500 Startups ikke lyktes med sin aktivitet i Norge, Sean Percival slutter og resten av teamet flytter til Sverige. De er et av de ledende ventureselskapene i verden og har investert i overkant av 1,6 milliarder kroner i omlag 1400 selskaper. 

- Sverige har en mye strre appetitt for risiko, de er mye bedre p markedsfring, kommersialisering og internasjonalisering, sier Sean Percival.

Bilde: 500 Startups

- Da jeg prvde hente penger i Norge, var det veldig f som virkelig forsto hva et venture-fond var. De forsto ikke mekanismene, de forsto ikke hvordan de fikk pengene tilbake. Det betyr at for hver samtale jeg hadde, startet jeg p minussiden, og mtte bruke tid bare p komme til startstreken, og s m jeg videre for f dem til investere, sier han videre. 

Det er tragisk at 500 Startups ikke kom i gang i Norge, mener jeg. Igjen blir det pekt p problemer knyttet til kultur og manglende klima for samarbeid over landegrensene i Norden.

Det som bekymrer meg mest er hvordan Norge fremstr i miljet i Silicon Valley. Det er som en liten andedam og rykter gr fort. Dette er en nedtur og understreker nok en gang viktigheten av skatteinsentiver for investorer. Jeg forutsetter at bde Siv Jensen, Erna Solberg, Monica Mland, Jrund H. Rytman, Dilek Ayhan og andre sentrale politikere skjnner alvoret n. Vi som grndere m ogs legge press p det politiske miljet!

Norge m ha rammevilkr som er konkurransedyktige og som gjr at de gode prosjektene har en en mulighet for f finansiering. Jeg synes det er urimelig at man gir en masse tilskudd fra Innovasjon Norge, bare for i neste sving se selskapet flagge ut for f investorer.

I tillegg m vi vel kunne kreve at vre politikere har en visjon for dette landet? Det siste vi trenger er flere kommisjoner og utvalg.

Kilde: Shifter.no

"Mama" forebygger overgrep

Etter en srdeles krevende episode i 2012 der hele livet til familien Larsen p Nttery ble snudd p hodet, er det n optimisme og fremtidstro som rder for Rich Larsen og hans datter Charlen. 


Foto: Berg Moe


De er n sammen med undertegnede i USA for etablere et nytt selskap som skal selge og videreutvikle "Mama". Dette er en alarmapplikasjon som er den mest avanserte som har blitt introdusert i markedet s langt. I USA s er overgrep p universitetene et stor problem og Obama administrasjonen har en kampanje gende som heter "It's On Us" og det jobbes aktivt med implementere ulike tiltak. Jeg tror timingen for "Mama" i USA er helt riktig og det handler n om holde farten oppe og komme raskt i gang her borte. 

Kilde: It`s On Us - http://www.itsonus.org

Rich og Charlen har ftt mye oppmerksomhet i media med oppslag bde p VG.no og magasinet VG Helg sist lrdag. Det er ogs inngtt et samarbeid med Martinestiftelsen og Innovasjon Norge har vist stor interesse for prosjektet. Selskapet er n med p et eget akselratorprogram som kjres som med partnerskap mellom Innovasjon Norge og anerkjente ERA.  

Fra VG 26. juni 2016;  Etter hvert som det gikk bedre med Charlen, ble det p en mte et kall; jeg ville prve gjre noe positivt med dette, snu det. Jeg vil ikke at andre foreldre skal oppleve det jeg har opplevd. Vil ikke at andre jenter skal f livet delagt s mye som Charlen har ftt.

Rich hadde jobbet med lage applikasjoner i mange r og fikk ideen om lage en trygghet- og sikkerhetsapp. Denne har ftt navnet Mama og har som forml forhindre voldtekt og hjelpe til med sikre bevis nr det skjer.

Hva gjr "Mama":

Hovedmlet med applikasjonen er forhindre at voldtekter skjer. Da vil vi ikke bare hjelpe offeret med mange r med smerte og bekymringer, men ogs offerets familie.  De vil slippe risikere bli pfrt alle de negative konsekvensene som flger med en voldtekt. Dette gjelder bde foreldre, besteforeldre, ssken.  


Det er ogs viktig  kunne ha bevis i ettertid der det har skjedd overgrep/voldtekt.  Som sagt tidligere, s er det her de fleste av ofrene sliter.  Svrt f tilfeller av overgrep/voldtekter blir anmeldt. Av disse som blir anmeldt er det et ftall der det blir sak i rettsapparatet. Der det blir sak, blir det domfellelse i de aller fleste sakene. Det kan tolkes dit at det m svrt mye bevismateriale til for f en domfellelse.


 

Det gjennomfres n en emisjon p inntil kr. 800.000 denne uken og det skal det hentes ytterligere kr. 2.000.000 i lpet juli. Med denne kapitalen blir produktet ferdigstilt, klargjort for markedet til private og college/universitet/campus i USA. Dette kommer i tillegg til 2,4 millioner som er investert fra grnderen og nrstende av han. Ta kontakt med Rich Larsen, rich@mobilesoftware.no, +47 4733 3908 som spesielt er interessert i komme i kontakt med investorer som nsker bidra til et tryggere samfunn. 

Ny markedsplass for grndere

Grnderklubben er en lukket gruppe p Facebook som nr dette innlegget skrives har 4641 medlemmer. I forbindelse med en omfattende brukerunderskelse ble det avdekket et behov for en egen markedsplass som lanseres i dag. 

Grnderklubben - Markedsplassen er en Facebook side for grndere, investorer og andre som nsker holde seg orientert om alt det spennende som skjer innenfor entreprenrskap og innovasjon. Her kan man poste nye produkter, case som sker finansiering, nyheter fra "kosystemet" og spennende eventer mv. Det blir en aktiv moderering av siden for holde hy kvalitet p innholdet. 

Litt mer om Grnderklubben:

Medlemsmassen bestr av 62 % som kategoriserer seg som grndere og 10 % investorer.

Det er en aktiv gruppe og 74 % av medlemmer er inne p gruppen mer enn en gang i uken og hele 25 % (1150+) er innom gruppen hver dag.

Fordelingen mellom aksjeselskaper og enkeltmannsforetak er 50/50.

Hele 42 % anbefaler gjerne eller har anbefalt gruppen overfor sitt eget personlige nettverk.

Hele 46 % av gruppens medlemmer nsker tilgang til flere relevante eventer for grndere, og dette kommer til bli et satsingsomrde i gruppen og p markedsplassen. 

Det er ogs et nske fra medlemmene f til sponsor- og rabattavtaler med aktuelle leverandrer.

Sjekk ut Grnderklubben - Markedsplassen og bli gjerne medlem i Grnderklubben hvis du er i mlgruppen. 
 

5 grunner til etablere seg i Tallinn

I forrige uke var over 1000 utenlandske gjester, inkludert undertegnede, i Tallinn p "Estonian ITC Week". Jeg deltok p "Industry 4.0 In Practice" "Green IT" og nivet p arrangementene var veldig bra. 

Jeg vil skrive blogginnlegg med tema som ble tatt opp p disse arrangementene, der ogs Anita Krohn Traaseth, CEO i Innovasjon Norge var foredragsholder. I frste omgang vil jeg dele noen av mine bilder fra "Green IT", vakre Tallinn og noen hovedpunkter p hvorfor du br etablere ditt neste selskap nettopp her. 


Flere bilder finner du p her eller ved klikke p bildet av Anita. Hun gjorde forvrig en veldig god figur i Estland. Mer om dette senere.

Dette er noen av hovedgrunnene til at du br etablere deg i Tallinn;

1. Tallinn har "Technopolis lemiste" som ligger i gangavstand til flyplassen og fles som Estlands svar p "Silicon Valley". Her finner du bde etablerte aktrer og startups. Jeg brukte 5 minutter g fra "Victoria" der "Green IT" seminaret ble arrangert til jeg sto i innsjekkingen. 

2. Det gr mange fly mellom Oslo og Tallinn, flytiden er 1 time og 30 minutter, det er billig fly og kostnaden knyttet til opphold er omlag 50% av hva de er i Norge. 

3. Du kan enkelt ske om bli "E-Residents" som er et elektronisk statsborgerskap som gjr det enkelt drive firma i Estland og resten av EU. Du kan signere dokumenter og kontrakter elektronisk, administrere ditt estiske selskap uansett hvor du befinner deg i verden, f tilgang til banktjenester, betale skatt online, kryptere dokumenter mv.

4. Ditt firma vil kunne f direkte tilgang til kunne delta i prosjekter knyttet til "Norway Grants". Den totale rammen for programmet er 68 millioner EUR i perioden frem til 2021. Jeg kommer til skrive et eget innlegg om dette programmet og hvordan norske bedrifter kan posisjonere seg.

5. Skattenivet i Estland er hyggelig med 20% flat skatt bde for selskaper og personinntekt. Les mitt blogginnlegg "9 reasons for doing business with Estonia" for mer informasjon.

Vil du lre mer om det gjre business i Estland, sjekk ut sidene til Estonian Investment Agency eller kontakt Innovasjon Norge p +372 6313 466, tallinn@innovationnorway.no

Vektkonkurransen gr videre

 Da er jeg oppe gr med en oppgradert blogg her etter navnendring og mye moro den siste tiden. Jeg pakker n for en uke i New York og jeg kommer til poste her fra turen.

vre grnder er ekstremsport, og det er veldig viktig vre i form bde fysisk og psykisk. Jeg er i gang med en skikkelig "snuoperasjon" n og tenkte jeg mtte legge litt ekstra press p meg selv ved sette opp en "del 3" av denne konkurransen. I fjor hadde jeg jo planer om vre "superfit" til badesesongen, og jeg er p god vei. Nr jeg begynte p kuren 21. februar hadde jeg et mageml p 126 cm og veide 106.7 kg og n veier jeg 97,1 kg og har mistet 17 cm rundt magen. Jeg er blitt tynnere i fjeset ogs tro jeg? 


Foto: Odd Moe

Konkurranse - Del 2: Avsluttet 2. mai 2016 ble vunnet av min gode venn John Arne Andersen som tippet 97,5 kg og bommet kun med 400 gram.

Gjeldende konkurranse - Del 3: Tipp vekta 1. juli 2016

Jeg gr n videre og har satt meg nye ml. N er det bygging av muskelmasse og "lmagen" er hyest p agendaen. Du skal igjen tippe vekten min slik den vises p min digitale hjemmevekt kl. 1. juli kl. 18:00. Veiingen blir dokumentert og sendes til alle som deltar. Beskrivelse av premie finner du lenger ned. NB. Det er kun tillatt tippe en gang per person. Listen slettes etter konkurransen.

 

NB. Nr du leverer tipset fr fr du ogs en mail med mer info om CellRESET kuren. Husk bekrefte din mailadresse for at tipset skal bli registrert. Det kommer automatisk en mail i innboksen i forhold til dette.

Man trenger ikke ha det kipt selv om man er p kur:

28 dagers kuren jeg er p n er bedre kjent som CellRESET og er utviklet nordmannen Aage Stenseth. Kosten bestr av fisk, kalkun, kylling, egg, viltkjtt, storfekjtt, grnne grnnsaker, salat, tomater, yoghurt, fr, en helse-te mm. Jeg tar ogs tilskudd av vitaminer, mineraler og aminosyrer. Det beste er at jeg kan drikke kaffe. Det har n gtt en uke og jeg fler at jeg er i fin steam og i bra form. Har klart holde meg til kostplanen og synes at dette gr ganske lett.


Foto: Odd Moe

Bildet ble tatt hjemme p lrdag formiddag etter at jeg hadde kjpt inn til helgen og frste dag av uke 2 p mandag. Det ble uer, sei, steinbit og kveite hos Georg A. Nilsen. De har bestandig fersk fisk og godt utvalg. I tillegg kjpte jeg dill, en bit indrefilet, chili, linfr, yogurt naturell, solsikkekjerner, ingefr og usaltet smr p veien. Stekte en indrefilet til kvelds p lrdag etter steinbit til middag. Det strste savnet er nok poteter og pasta, s etter kuren og at jeg vet sluttvekta blir det fest. Rde dager heter det i denne kuren og er godkjent. Poenget er jo at man skal kunne leve s normalt som overhode mulig etter at buk-fettet er borte og kolesterolet er under kontroll.

Den stor utfordringen blir uansett  holde vekta etter kuren, men der har jeg en enkel plan. Fortsette trene 2 -3 ganger i uka slik jeg har gjort de siste mnedene, g tur hver kveld og forhold meg til kostrdene jeg har tilegnet meg.

Premie:

Jeg sponser selv premien som er et FitLine Optimalset til en verdi av NOK 956,- og du fr en time personlig coaching av meg. nsker du gjennomfre 28-dagers kuren trenger du i tillegg bestille en 1 pose Herbaslim te og en boks ProShape Amino. Totalt koster dette NOK 1467,20 pluss frakt.

NB. Under gitte forutsetninger s kan undertegnede motta provisjon for salg av produkter fra PM International. Trenger du mer informasjon, ta kontakt p blog@bergmoe.com

www.oddmoe.blogg.noMine tidligere blogginnlegg finner du p